तनाव प्रबंधन के छात्र सुरक्षित और स्वस्थ तरीके से तनाव से निपटना सीखते हैं। पाठ्यक्रम व्यक्तियों के लिए तनाव के मूल कारणों और तनाव को कम करने और अधिक खुशहाल, अधिक सफल जीवन जीने के लिए उपयोग किए जाने वाले कौशल दोनों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।