तनाव प्रबंधन ऑनलाइन पाठ्यक्रम

CPD स्वीकृत

स्वास्थ्य और सुरक्षा कार्यकारी का कहना है कि 'काम से संबंधित तनाव विकसित होता है क्योंकि एक व्यक्ति उन पर रखी जा रही मांगों का सामना करने में असमर्थ है'। यह उनके जीवन के किसी भी पहलू से आ सकता है, लेकिन यह अक्सर काम पर रखी गई मांगों से आता है।

तो तनाव कार्यस्थल में एक समस्या क्यों है?

खैर, नवीनतम अनुमान सभी काम से संबंधित बीमारी के 39% के लिए काम से संबंधित तनाव अवसाद या चिंता खाते के मामलों की कुल संख्या दिखाते हैं।

कुछ व्यवसाय तनाव के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं लेकिन यह किसी को भी प्रभावित कर सकता है और स्वास्थ्य, कार्य और घर पर और रिश्तों में प्रभावी रूप से कार्य करने की क्षमता पर प्रभाव डाल सकता है।

यह पाठ्यक्रम तनाव का परिचय और क्यों यह एक समस्या है, तनाव के कारणों में से कुछ और तनाव के जोखिम को कम करने के कुछ तरीकों को कवर करेगा।

अभिशंसित तंत्र की आवश्यकता

• ब्राउज़र: अप टू डेट वेब ब्राउज़र
• वीडियो: अप टू डेट वीडियो ड्राइवर
• मेमोरी: 1 जीबी + रैम
• डाउनलोड स्पीड: ब्रॉडबैंड (3Mb +)

अवधि: 30 मिनट (नोट: यह दिखाए गए वीडियो सामग्री की मात्रा पर आधारित है और इसे बंद कर दिया गया है। यह प्रश्नों पर समय या सोच को लोड करने के लिए किसी भी तरह से खाता नहीं है)।